Manfaat Penting Buah Naga Yang Harus Anda Tahu

Rabu, 10 Mei 2017

Buah naga adalah buah dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Buah ini berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan namun sekarang juga dibudidayakan di negara-negara Asia seperti Taiwan, Vietnam, Filipina, Indonesia dan Malaysia.

Buah ini juga dapat ditemui di Okinawa, Israel, Australia utara dan Tiongkok selatan. Hylocereus hanya mekar pada malam hari.

untuk mengkonsumsi buah naga, dilakukan dengan cara memotongnya hingga daging buahnya terlihat. buah naga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan diantaranya adalah :

1. Menurunkan berat badan dan diet

Bagi anda yang telah mencoba berbagai hal dalam menurunkan berat badan sebaiknya mulai menyimpan buah naga di dalam kulkas anda. Salah satu cara menurunkan berat badan adalah dengan menkonsumsi makanan kaya serat rendah kalori. Salah satunya adalah dengan konsumsi buah naga, buah ini memiliki kandungan serat yang tinggi dan kandungan air, yang akan membuat pencernaan menjadi lancar.

2. Sumber anti oksidan dan detoks

buah naga memiliki kandungan anti oksidan yang banyak di dalamnya. sehingga dapat membantu proses detoksifikasi dalam tubuh manusia.

3. Mencegah penuaan dini

Jika anda sering menghirup udara yang terkontaminasi. anda berpotensi terkena penuaan dini yang lebih cepat dari biasanya. Anti oksidan yang ada dalam buah naga dapat membantu untuk mencegah penuaan dini ini.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia

kandungan anti oksidan buah naga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh

5. Mencegah kanker

buah naga kaya akan antioksidan phytoalbumin yang membantu pembentukan radikal bebas karsinogenik dalam tubuh. Buah ini juga kaya serat, kalsium, fosfor, dan vitamin C dan B2, serta dapat membantu mengeluarkan racun logam dari tubuh yang beberapa di antaranya dapat menyebabkan kanker.